•  

    VELKOMMEN TIL

    HAUGESUND ZEN SENTER - stille sinn sangha


    ZEN BETYR
    Å returnere til øyeblikk, våkne opp og aktualisere vår sanne natur
    Å forløses fra lidelsen og hjelpe alle levende vesener å bli forløst fra lidelsen


    STILLE SINN SANGHA

    Er et meditativt fellesskap her på Haugalandet
    fundert på den fundamentale og enkle praksisen i ZEN


    PRAKSIS
    Innvendig: Et stille, klart sinn
    Utvendig: Vennlighet, medfølelse og kjærlighet
     
     
    KONTAKT:
    Hvis du lurer på noe ta kontakt med Kåei
    Epost: kaaei@outlook.com
    Mobil: 97075750

     

  • AKTUELT / BLOG

  • FELLESPRAKSIS HØST 2021

    August 2021

    31.08 Fellesmeditasjon
    19:30-21:30 (H)

    September 2021

    07.09 Fellesmeditasjon
    19:30-21:30 (H)

     

    11.09
    Innføring i ZEN meditasjon
    13:00-15:30 (S)
     

    14.09
    Fellesmeditasjon 19:30-21:30 (H)


    21.09
    Fellesmeditasjon

    19:30-21:30 (H)


    28.09
    Fellesmeditasjon

    19:30-21:30 (H)

    Oktober 2021

    05.10
    Fellesmeditasjon
    19:30-21:30 (H)


    19.10
    Fellesmeditasjon
    19:30 - 21:30 (H)

    November 2021

    06.11 - 07.11
    Sesshin m/Såzen Osho
     

    09.11
    Fellesmeditasjon
    20:00 - 21:30 (H)


    16.11
    Innføring i ZEN
    17:30 - 19:30

     

    Fellesmeditasjon
    20:00 - 21:30 (H)


    23.11
    Fellesmeditasjon
    20:00 - 21:30 (H)


    30.11
    Fellesmeditasjon
    20:00 - 21:30 (H)

  • INNFØRING I ZEN

    Noen ganger i året avholder vi innføring i ZEN.
    Innføringen er en grunnleggende introduksjon til zen, og en praktisk innføring zen-meditasjon. Innføringen krever verken forkunnskaper eller spesielle ferdigheter, og alle er hjertelig velkommen.
    Det er heller ikke noe krav til medlemskap i senteret.

    Pris er kr 200,- og kan vippses til Haugesund zen senter. Det er plass til 16 stk på innføringen, og påmelding er innbetalingen Vipps. Hvis det er noe du lurer på kan du ta kontakt med Kåei på 97075750 eller epost kaaei@outlook.com, eller følg linken til arrangementet under.

    Neste innføring blir 11. desember i Studio Yoga på Stord

  • GLIMT FRA SESSHIN (RETREAT)

    Noen glimt fra sesshin, retreat, med Såzen Osho i Haugesund, januar 2020

  • BLI MEDLEM

    Et medlemskap koster kr 950 for 1 år. Medlemskapet gjelder fra den dag kontingent betales og 12 måneder frem. For å bli medlem kan du betale inn årskontingent via vipps på vippsnummer #119970, eller ved innbetaling til kontonummer 3330.28.76318. Merk betalingen med "Årskontingent " og navnet ditt. Fyll så ut skjemaet under med din kontaktinformasjon.


    Som medlem kan du delta på alle våre ukentlige fellesmeditasjoner i zazenkai, og du får redusert pris på alle lengre arrangementer vi avholder (sesshin og zen-retreats). Er det noe du lurer på kan du ta kontakt med Trond Jostein Kåei Pettersen på telefon 97075750 eller epost kaaei@outlook.com.

    Spannaveien 135
    97075750
  • SANGHA etikette

    "Innvending" praksis: et stille sinn
    "Utvendig" praksis: vennlighet, medfølelse og kjærlighet

    I ZEN DOJO'EN

    • Kom ikke for sent til felles aktivitet. Kommer du senere enn oppstart og døren er lukket, går du inn under neste kinhin eller pause. 
       
    • Bruk løstsittende og tildekkende antrekk i nøytrale og mørke farger. Fortrinnsvis sorte. Bruk mørke strømper eller gå barføtt.
       
    • Vi går barfødt eller med mørke strømper i zendoen, sett sko og heng yttertøy fra deg utenfor.
       
    • Sett drikkeflaske utenfor eller på angitt sted. All inntak av væske skal skje under kinhin utenfor zen-dojoen.
       
    • Sett mobiltelefoner og andre elektroniske enheter på lydløs modus, eller skru dem av.
       
    • Ærend på toalett gjøres fortrinnsvis under kinhin, men om det må skje før, gå inn og ut av zen-dojoen stille og diskre.
       
    • Stopp og hils i døråpningen med samlede hender, gassho, når du går inn eller ut.
       
    • Ikke gå på innsiden av zabuton, adkomst til og fra din pute, skjer på utsiden av mattene, men unntak av dersom det pågår zazen med ansiktet utover. Gå da på innsiden av mattene til din pute.
       
    • Vær generelt omtenksom, stille og diskre. Beveg deg rolig rundt i zen-dojoen. Ikke løp. All prat og samtale skal foregå utenfor, lavmeldt og rolig.
       
    • Vi stopper foran zabuton og hilser stående i gassho før vi setter oss. Ved oppstart venter vi stående med hvilende hender til alle har kommet og avventer oppstart fra leder.
       
    • Vær iherdig i din praksis, gjennomfør praksis, form og ritualer oppmerksomt og helhjertet, ingenting er verdt å gjøre halvveis.
       
    • Hold alltid zabuton og zafu ryddig og oppstilt. Zabuton skal alltid være på linje. Papir legges under zabuton når det ikke brukes. Krage, teksthefte, briller, teppe legges bak på høyre side av zabuton.

    ALLTID

    • Ett stille sinn er fundamentalt, sett av tid til zazen. Gjør det til din praksis å forstå, gjennom et klart og stille sinn se tingene slik de er. Det er fundamentet i kultiveringen av sann visdom, medfølelse og kjærlighet.
       
    • Gjør det til din praksis å være oppmerksom og våken.  Å kultivere medfølelse er å være oppmerksom øyeblikk for øyeblikk på hva som foregår rett foran deg, og ta ansvar for det som foregår. Hjelp andre gjennom dine ord og handlinger.
       
    • Dine ord har kraft! Vær oppmerksom på din tale og gjør det til din praksis å tale på en sannferdig, hjelpsom, konstruktiv og oppløftende måte, og unngå tale og ordbruk som fremkaller konflikt, sinne, frustrasjon, sorg eller annen form for stress og lidelse hos andre. 
       
    • Gjør det til din praksis å kultivere ydmykhet. Ikke opphøy eller klamre deg til dine synspunkter og meninger. Det ødelegger din praksis. Legg dine personlige synspunkter til side.
       
    • Din tanke går forut ditt ord og din handling, vær oppmerksom på dine tanker og gjør det til din praksis å kultivere vennlighet, medfølelse og kjærlighet til alle og alt annet, og til deg selv.
       
    • Gjør det til din praksis å kultivere toleranse. Ikke døm andres ord eller handlinger, hen-se til deg selv.
       
    • Gjensidig avhengighet. Gjør det til din praksis å kultivere innsikt og forståelse av den gjensidige avhengigheten mellom deg og annet, levende og ikke levende, nært og fjernt. Streb etter en livsførsel som er i harmoni med og som ikke skader annet liv eller miljø. 
  • HVA ER ZEN ?

All Posts
×