VELKOMMEN TIL
HAUGESUND ZEN SENTER - stille sinn sangha
ZEN BETYR
Å returnere til øyeblikk, våkne opp og aktualisere vår sanne natur
Å forløses fra lidelsen og hjelpe alle levende vesener å bli forløst fra lidelsen
STILLE SINN SANGHAEr et meditativt fellesskap her på Haugalandetfundert på den fundamentale og enkle praksisen i ZEN
PRAKSIS
Innvendig: Et stille, klart sinn
Utvendig: Vennlighet, medfølelse og kjærlighetAKTUELT / BLOG
FELLESPRAKSIS HØST 2021 (timeplan)
Her er en oversikt over våre aktiviteter for høsten 2021. Alle er hjertelig velkommen, og du er velkommen til å komme å sitte med oss om du ikke er medlem. Hvis du har lyst til å prøve ZEN meditasjon og dette er noe nytt for deg, har vi jevnlig innføringer som vi anbefaler du blir med på, men du kan komme og bli med på våre fellesmeditasjoner. Ta kontakt med Kåei på telefon 97075750. Det meste av våre aktiviteter er i Lillesalen på Hemmingstad kultursenter, de er merket med (H). Klikk på aktiviten for å få opp mer informasjon.
August 2021
31.08 Fellesmeditasjon
19:30-21:30 (H)September 2021
07.09 Fellesmeditasjon
19:30-21:30 (H)
11.09
Innføring i ZEN meditasjon
13:00-15:30 (S)
14.09
Fellesmeditasjon 19:30-21:30 (H)
21.09
Fellesmeditasjon
28.09
FellesmeditasjonNovember 2021
INNFØRING I ZEN
Noen ganger i året avholder vi innføring i den meditative ZEN praksisen.
Innføringen er en grunnleggende introduksjon til zen, og en praktisk innføring zen-meditasjon. Innføringen krever verken forkunnskaper eller spesielle ferdigheter, og alle er hjertelig velkommen.
Det er heller ikke noe krav til medlemskap i senteret.
Pris er kr 200,- og kan vippses til Haugesund zen senter. Det er plass til 15 stk på innføringen, og påmelding skjer via sms. Send "Innføring zazen " + dato + ditt navn til 97075750. Hvis det er noe du lurer på kan du ta kontakt med Kåei på 97075750 eller epost kaaei@outlook.com.
DET VIL KOMME EN INNFØRING ILPA NOVEMBERGLIMT FRA SESSHIN (RETREAT)
Noen glimt fra sesshin, retreat, med Såzen Osho i Haugesund, januar 2020
BLI MEDLEM
Et medlemskap koster kr 950 for 1 år. Medlemskapet gjelder fra den dag kontingent betales og 12 måneder frem. For å bli medlem kan du betale inn årskontingent via vipps på vippsnummer #119970, eller ved innbetaling til kontonummer 3330.28.76318. Merk betalingen med "Årskontingent " og navnet ditt. Fyll så ut skjemaet under med din kontaktinformasjon.
Som medlem kan du delta på alle våre ukentlige fellesmeditasjoner i zazenkai, og du får redusert pris på alle lengre arrangementer vi avholder (sesshin og zen-retreats). Er det noe du lurer på kan du ta kontakt med Trond Jostein Kåei Pettersen på telefon 97075750 eller epost kaaei@outlook.com.SANGHA etikette
"Innvending" praksis: et stille sinn
"Utvendig" praksis: vennlighet, medfølelse og kjærlighetI ZEN DOJO'EN
- Kom ikke for sent til felles aktivitet. Kommer du senere enn oppstart og døren er lukket, går du inn under neste kinhin eller pause.
- Bruk løstsittende og tildekkende antrekk i nøytrale og mørke farger. Fortrinnsvis sorte. Bruk mørke strømper eller gå barføtt.
- Vi går barfødt eller med mørke strømper i zendoen, sett sko og heng yttertøy fra deg utenfor.
- Sett drikkeflaske utenfor eller på angitt sted. All inntak av væske skal skje under kinhin utenfor zen-dojoen.
- Sett mobiltelefoner og andre elektroniske enheter på lydløs modus, eller skru dem av.
- Ærend på toalett gjøres fortrinnsvis under kinhin, men om det må skje før, gå inn og ut av zen-dojoen stille og diskre.
- Stopp og hils i døråpningen med samlede hender, gassho, når du går inn eller ut.
- Ikke gå på innsiden av zabuton, adkomst til og fra din pute, skjer på utsiden av mattene, men unntak av dersom det pågår zazen med ansiktet utover. Gå da på innsiden av mattene til din pute.
- Vær generelt omtenksom, stille og diskre. Beveg deg rolig rundt i zen-dojoen. Ikke løp. All prat og samtale skal foregå utenfor, lavmeldt og rolig.
- Vi stopper foran zabuton og hilser stående i gassho før vi setter oss. Ved oppstart venter vi stående med hvilende hender til alle har kommet og avventer oppstart fra leder.
- Vær iherdig i din praksis, gjennomfør praksis, form og ritualer oppmerksomt og helhjertet, ingenting er verdt å gjøre halvveis.
- Hold alltid zabuton og zafu ryddig og oppstilt. Zabuton skal alltid være på linje. Papir legges under zabuton når det ikke brukes. Krage, teksthefte, briller, teppe legges bak på høyre side av zabuton.
ALLTID
- Ett stille sinn er fundamentalt, sett av tid til zazen. Gjør det til din praksis å forstå, gjennom et klart og stille sinn se tingene slik de er. Det er fundamentet i kultiveringen av sann visdom, medfølelse og kjærlighet.
- Gjør det til din praksis å være oppmerksom og våken. Å kultivere medfølelse er å være oppmerksom øyeblikk for øyeblikk på hva som foregår rett foran deg, og ta ansvar for det som foregår. Hjelp andre gjennom dine ord og handlinger.
- Dine ord har kraft! Vær oppmerksom på din tale og gjør det til din praksis å tale på en sannferdig, hjelpsom, konstruktiv og oppløftende måte, og unngå tale og ordbruk som fremkaller konflikt, sinne, frustrasjon, sorg eller annen form for stress og lidelse hos andre.
- Gjør det til din praksis å kultivere ydmykhet. Ikke opphøy eller klamre deg til dine synspunkter og meninger. Det ødelegger din praksis. Legg dine personlige synspunkter til side.
- Din tanke går forut ditt ord og din handling, vær oppmerksom på dine tanker og gjør det til din praksis å kultivere vennlighet, medfølelse og kjærlighet til alle og alt annet, og til deg selv.
- Gjør det til din praksis å kultivere toleranse. Ikke døm andres ord eller handlinger, hen-se til deg selv.
- Gjensidig avhengighet. Gjør det til din praksis å kultivere innsikt og forståelse av den gjensidige avhengigheten mellom deg og annet, levende og ikke levende, nært og fjernt. Streb etter en livsførsel som er i harmoni med og som ikke skader annet liv eller miljø.
- Kom ikke for sent til felles aktivitet. Kommer du senere enn oppstart og døren er lukket, går du inn under neste kinhin eller pause.
HVA ER ZEN ?
© 2016