VELKOMMEN TIL HAUGESUND ZEN SENTER

Sotozen er en japansk variant av zen-buddhisme som ble grunnlagt av Ehei Dogen Zenji i det 13 århundre. Zazen, eller sittende meditasjon, er kjernen i praksisen innenfor denne tradisjonen. Selve sittingen i seg selv er målet. Det er ingenting utover å sitte i zazen skal oppnås. Dette uttrykkes i det japanske uttrykket Shikantaza, som betyr kun å sitte. Det å søke Satori (opplysning) er ikke noe vi aktivt søker, men vi søker å oppleve hvert øyeblikk fullt ut. Mao å være oppmerksom og tilstede i enhvert øyeblikk og enhver handling her og nå.

Sotozen er den største av de ulike zen tradisjonene og har ett universitet (Komazawa university), 33 klostre og ca 1600 templer tilknyttet seg rundt omkring i verden. Komazawa university har fakulteter innen Buddhisme, økonomi, juss, administrasjon, kunst, helse m.m.

Gå tilbake til hovedmenyen


å studere Zen Buddhisme er å studere seg selv,

å studere seg selv er å sette seg selv til side,

å sette seg selv til side er å bli opplyst av alle ting.

Ved opplysning av alle ting, opphører grensene som skiller kropp og sinn i oss selv med alle andre.
- Dogen

Liv og død er av ytterste viktighet.

Tid svinner raskt hen og muligheter tapes.

Hver og en av oss må strekke oss mot å våkne opp.

Våkn opp. Ta tak og kast ikke bort livet ditt.

- Dogen

Ikke følg andres ideer, men lær å lytte til din egen stemme. Din kropp og ditt sinn vil bli klart, og du vil erkjenne enheten i alle ting.

- Dogen

Det å innta et måltid er en særdeles viktig handling, og er i seg selv en praksis mot å erkjenne tomheten, det grenseløse, akkurat som i zazen. Oryoki og zazen er ikke to forskjellige ting.
 

Oryoki, eller "mindfull eating", er et rituelt og stille måltid som tilberedes, serveres, mottas og inntas oppmerksomt og tilstedeværende. I stor takknemlighet for det utallige arbeid som har ledet til at maten er kommet fremfor oss, og med vår fulle oppmerksomheten i måltidet, tar vi oss tid til å oppleve ritualet og maten gjennom alle sansene; lukt, smak, lyd, konsistens, .. uten at vi diskriminerer, vurderer, liker eller ikke liker, ... og uten tanke om det ene eller andre.

Oryoki betyr "akkurat nok" og henstiller nøysomhet, og at vi ikke overspiser, men forsyner oss nok til at vår kropp klarer seg til neste måltid. Å spise er å anerkjenne sitt liv, og det er å anerkjenne andres liv.